(Guest Post by – प्रियंका, नोएडा)
कल एक सेलिब्रिटी की सुसाइड की न्यूज टीवी पर देखकर स्तब्ध रह गयी। इस न्यूज के साथ ही बहुत से दूसरे सेलिब्रिटी के स्टेटमेंट भी टीवी पर आने लगे:- काश उसने मुझसे एक बार बात तो की होती। कोई परेशानी थी तो बताया क्यों नहीं? वो ऐसा नहीं कर सकता… और भी ऐसे बहुत से स्टेटमेंट जिनका अब कोई मतलब, कोई फायदा नहीं रहा।
ज़िंदगी को इतने करीब से देखने के बाद मैंने समझा, कि सब कहते हैं, जब परेशान हो तो आवाज लगाना, मुझसे बात करना, हम सब हैं, अपनी ज़िंदगी से हारना मत, मैं हर बात सुनुंगा, समझूंगा…… पर शायद ऐसा होता नहीं है, जब आप बहुत तनाव में, बहुत और डिप्रेशन में होते हैं, जब आप चाहते हैं कि कोई अपना आपकी परेशानी को समझे तो वो समझता ही नहीं। क्योंकि जब आप किसी को समझाते हैं तो सामने वाला आपको ही उल्टा समझाने लगता है। आपको सामना करने के लिए बोलता है, पर ये नहीं जान पाता की आप अंदर से कितने टूटे हुए हैं, आप के पास इस वक्त कितनी ताकत है, इस हालात से लड़ने की। इस वक्त आपको किसी के समझाने की नहीं बल्कि अपनेपन, साथ और स्नेह की जरूरत है। आपको जरूरत है कि कोई अपना बोले कि किसी बात से कोई फर्क नहीं पड़ता, कोई भी चीज जरूरी नहीं है। जरूरी है तो बस आपका होना ।
ज़िंदगी में समझाने के लिए बहुत लोग मिलते हैं, यहाँ तक की आपके अपने भी, बस समझने के लिए कोई नहीं मिलता। ऐसा कोई नहीं मिलता जो आपके तनाव को समझे। एक डिप्रेस्ड इंसान को समझाने की नहीं, बस समझने की जरूरत होती है। क्योंकि वो सबके साथ – अपनों के साथ और अपने दोस्तों के साथ होते हुए भी अपने आप को अकेला महसूस करता है।
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कई बार किसी अपने के जाने के बाद बार-बार ‘काश’ शब्द आते हैं। काश मैं ऐसे कर लेता, काश वो एक बार मिलता तो, मुझसे बात तो करता। काश मैं उसे खुद से हारने से रोक पाता और उसकी ज़िंदगी बचा पाता। काश कि मैं समझ पाता कि वो इतना परेशान है। इसलिए, अपनों के पास भले ही न रह सको पर अपनों के साथ रहिए। अपने आस पास देखिये, कहीं कोई ऐसा अपना तो नहीं जो परेशान हो, और आपने बस उसे समझा के छोड़ दिया हो, बस अपने हालात से लड़ने के लिए। सिर्फ समझाइए नहीं, अपनों की परेशानी और तनाव को समझिए, उनकी मानसिक हालत, और उनके विचार को भी समझिए। याद रखिए – किसी ने नहीं सोचा था कि टाइटेनिक कभी डूब भी सकता है ।
Take care of Mental Health of your loved ones!
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